珠穆朗玛峰日照金山景观。 | 新华社发
10月5日，多名私自徒步者被困青海省海北州门源县老虎沟地区，其中，1人遇难。9月26日，四川那玛峰一位登山者在拍照时不小心被冰爪绊倒，从5588米雪山上滑坠遇难；同日，4名中国游客在澳大利亚的塔斯马尼亚摇篮国家公园徒步时，突遭极端天气，其中一名女子失温遇难……近期，全国多地频发游客山区被困、身体不适乃至不幸遇难事件，为户外运动热敲响了警钟。
因重伤率和致死率过高，徒步、登山、滑雪本是专业人士才敢挑战的极限户外运动，而到了社交媒体上，这些户外运动被视作出片、自由的象征，“人生必做清单+1”的slogan（口号）吸引着越来越多年轻人冲动加入。“抬腿就走”“有手就行”等淡化风险的商业说辞，让人们忘了敬畏自然之心。
《2024年度中国户外探险事故报告》显示，2024年，中国境内共发生户外探险事故335起，造成84人死亡、92人受伤、11人失踪。其中，徒步项目占事故数量最多，涉及人员也最多，达822人，占总事故涉及人数的73%。登山是死亡率最高的项目，24起事故中有17人死亡，占总事故死亡人数的20%。
今年7月，国家体育总局印发《关于进一步加强户外运动安全管理的通知》，推出“一揽子”安全管理举措，为加强户外运动安全管理规划路径、指明方向，以实际行动确保“人民至上、生命至上”理念走深走实。
户外运动不是冒险，不能仅凭一腔热血。许多事故的发生都源于低估潜在风险和专业准备不足。社交媒体上发起的AA制“约伴”团队加剧了这一风险。网上找来的“搭子”，没有之前的情感维系，可能缺乏责任主体、风险预案与装备标准，任何意外都有可能变为灭顶之灾。没有专业设备和技术经验支撑，“抬腿就走”的旅行可能最终变成“被抬走”。
面对户外运动存在的新路线、新队友、新技术，专家建议：遇到一个“新”，或可考虑参与；如果出现两个“新”，就要加强评估，做好预案；三个“新”同时存在，绝对不建议参加。国际通用的“433原则”值得推广，即物资分配按上山消耗40%、下山预留30%、备份30%的比例应对突发事件。
生命只有一次，户外运动探索自然，不能以生命为代价。只有做好充分准备，遵循科学原则，才能真正享受户外运动的乐趣，让每一次出发都平安归来。
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